Coachen 3.0 – Deel 3: Acceptatie en Commitment
Hieronder lees je alvast de eerste 7 zinnen:
Stel je eens voor dat er twee magische pillen zouden bestaan: eentje die ervoor zorgt dat je werkelijk gaat doen waar je van droomt en eentje die je helpt om te gaan met alle moeilijkheden die je onderweg op je levenspad tegenkomt. En stel nu dat deze pillen niet alleen echt werken, maar bovendien géén bijwerkingen kennen. Zou je overwegen om ze in te nemen? En aangezien jij een coachende professional bent: zou je ze aan je coachees willen geven? Geloof het of niet: Acceptance and Commitment Therapy (ACT) biedt je precies die twee ‘pillen’ aan. De ene heet ‘commitment’, de andere ‘acceptatie’. En natuurlijk zijn het geen pillen maar vaardigheden – die ieder mens gewoon kan leren.
ACT experts over dit boek
“Wat een fijn boek om te lezen: een goed begin om met ACT aan de slag te gaan.”
Dr. Jacqueline A-Tjak, klinisch psychologe en peer reviewed ACT-trainer
“Sergio en Jaantje schreven een pracht van een boek. Wat had ik graag een boek als dit gehad toen ik jaren terug de eerste stappen zette op het ACT-pad.”
Monique Samsen, psycholoog, auteur en oprichter ACT4kids
Het boek in bulk bestellen?
Stuur een mail naar team@bewezeneffect.nl en we geven je de volgende kortingen:
Vanaf 10 boeken: 5% korting
Vanaf 30 boeken: 10% korting
Vanaf 100 boeken: 15% korting
Tekst Rugzijde
Ga doen wat je moet doen om te zijn wie je wilt zijn en maak ruimte voor ongemak en pijn!
ACT is welbeschouwd een training in levenskunst. Mensen leren nieuwe vaardigheden in het omgaan met negatieve gedachten en pijnlijke emoties. Dit is de acceptatie-kant. De commitment-kant leert mensen te verhelderen wat ze belangrijk vinden, zich hieraan te verbinden en dit te vertalen naar concrete stappen. Het hoofddoel is een toename van mentale veerkracht, waardoor jij en je coachees de moed en de helderheid ontwikkelen om een zinvol bestaan op te bouwen – ongeacht de omstandigheden.
Coachen 3.0 – Acceptance & Commitment is het derde deel in een trilogie over coachen op basis van wetenschappelijke inzichten. Door dit leerboek help je jezelf én je coachees om idealen te verwezenlijken en effectief om te gaan met de belemmeringen die je onderweg tegenkomt. Bestsellers deel 1 en 2 gingen over motiverende gespreksvoering en oplossingsgericht coachen.
De auteurs: Sergio van der Pluijm en Jaan Thiadens
Inhoudsopgave
Voorwoord Monique Samsen
Voorwoord Jacqueline A-Tjak
Inleiding
- 2 recepten voor het leven
- De ACT basishouding
- Vaardigheid: Aandachtig aanwezig zijn
- Vaardigheid: Waarden verkennen
- Vaardigheid: Toegewijde actie
- Vaardigheid: Gedachten opmerken
- Vaardigheid: Actieve acceptatie
- Vaardigheid: Ruim en flexibel zelfbeeld
- Procesgericht coachen met de ACT Matrix
Nawoord, verder leren, dankwoord, literatuurlijst
Ook als Ebook verkrijgbaar!
Liever op je Ereader lezen? Lekker ‘s avonds in bed of onderweg zonder te hoeven sjouwen?
Arjan Jansen van ‘t Land, trainer/coach op Managementboek over deel 1 en 2: “Na het het lezen van deel 1 ‘Motiverende Gespreksvoering’ was ik al erg onder de indruk van de schrijfwijze van Sergio van der Pluijm. Ik ken hem als trainer, een warme persoonlijkheid die op een pakkende en inspirerende manier zijn coachervaring kan vertalen naar methoden waar je zelf als coach zo mee aan de slag kunt. In dit boek, deel 2 ‘Oplosssingsgerichte Gespreksvoering’ worden wederom alle verwachtingen overtroffen. Een logische opbouw en helder geschreven. Een boek boordevol met voorbeelden en tips die de theorie toegankelijk maakt”.
Nu ook als luisterboek verkrijgbaar!
Wil je liever luisteren dan lezen? Dat kan ook! Het boek is te vinden op alle bekende platforms voor Audioboeken, zoals Luisterbieb, Storytel, Luisterrijk, 123Luisterboek, etc.
Luisteraar Faas Pennings over deel 1: “Vandaag voor de derde keer het luisterboek Coachen 3.0 beluisterd en ik wil je even zeggen dat ik het echt een enorm goed boek vind. Het is helder en heeft meer praktische waarde dan menig boek dat ik tijdens mijn coachopleidingen heb gelezen. Ik merk dat ik het meteen kan toepassen in de praktijk.
Erg inspirerend! Daarvoor wil ik je graag even bedanken.”