Leer hoe je effectieve trainingen geeft in ACT
en profiteer van onze jarenlange ervaring in plaats van zelf het wiel uit te vinden…
Vierdaagse Train-de-Trainer ACT
Wil jij ook:
Je ACT-inspiratie op krachtige en integere wijze delen met anderen?
Je ervaring als ACT-coach inzetten om dit gedachtegoed te verspreiden?
Naast je werk als coach of behandelaar ook met groepen werken?
Je impact vergroten door andere professionals ‘in te wijden’ in ACT?
De wereld mooier maken door bij te dragen aan psychologische flexibiliteit?
Voorkom valkuil #1 en leer in deze Train-de-Trainer ACT wat wel werkt!
Helaas trappen veel trainers (óók in ACT-land) in de valkuil van té veel zenden. Door hun vaak grote enthousiasme delen zij veel kennis, vertonen ellenlange PowerPoints, geven soms lange demo’s. Wij snappen hoe verleidelijk dit is, want er valt ook heel veel interessants te vertellen over ACT en zolang je zendt ben je ‘in control’. Maar helaas worden deelnemers daar niet vaardiger door. Sterker nog: door alle info daalt hun geloof in eigen kunnen. Als je ergens beter in wilt worden zul je moeten oefenen. En ja: een demo op zijn tijd helpt, maar wel graag kort en krachtig en met een duidelijke focus.
Laten we niet vergeten dat ACT ervaringsgericht hoort te zijn, dus dat geldt ook voor de training aan toekomstige ACT professionals. In deze Train-de-Trainer ACT leer je hoe je op een ervaringsgerichte, interactieve en uitdagende wijze professionals kunt leren coachen met ACT. Met elkaar behandelen we de belangrijkste ingrediënten van een basistraining Coachen met ACT en al doende ontdek je diverse didactische vaardigheden en uitdagende werkvormen.
De training in het kort
- Doel: je bent na afloop voldoende toegerust om zelf trainingen te geven in Coachen met ACT.
- Voorwaarde voor deelname: HBO werk- of denkniveau, minimaal een driedaagse basistraining gevolgd in ACT plus minimaal twee jaar coachervaring met ACT.
- Data: Bij voldoende animo plannen we nieuwe data in. Interesse? Mail ons op op team @ bewezeneffect.nl.
- Cursustijden: 9.30 tot 17.00 uur
- Trainingslocatie: Woerden
- Groepsgrootte: Minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers
- Trainers: Sergio van der Pluijm en / of Jaantje Thiadens (Soms samen, soms één van beide)
- Investering: €1995,- vrij van btw inclusief lunches, koffie en thee, Sergio’s boek over ACT en uiteraard vier interactieve, uitdagende en bijzonder leerzame live dagen. Daarnaast een supertoffe bonus: vooraf krijg je toegang tot de Online Training Compassievol Coachen met ACT.
Wat je gaat leren
In deze Train-de-Trainer komen de volgende thema’s aan bod:
- Hoe je een veilig leerklimaat opbouwt.
- Hoe je je geloofwaardigheid als Trainer Coachen met ACT verhoogt.
- Hoe je effectieve demo’s geeft en dit minder spannend maakt voor jezelf.
- Hoe je het motto ‘Practice what you preach’ eer aan doet.
- Hoe je ACT op jezelf kunt toepassen, óók als het lastig wordt.
- Welke werkvormen je zo al kunt inzetten.
- Hoe je de juiste mate van uitdaging kunt aanbieden aan je cursisten.
- Hoe je deelnemers voldoende houvast geeft zonder ze te beperken.
- Hoe je de transfer naar het dagelijks werk en leven vergroot.
- Hoe je kunt zorgen voor een rode draad in je training.
- Hoe je een driedaagse basistraining kunt opbouwen.
- Hoe je je eigen stijl als trainer kunt ontwikkelen.
- En nog veel meer!
Trainers: Sergio van der Pluijm en/of Jaantje Thiadens
Over de trainers
Beide trainers geven ruim 10 jaar training in Coachen met ACT, zowel samen als elk voor zich en aan diverse doelgroepen. Opgeteld hebben zij meer dan 20 jaar ervaring in het geven van training in coachen met ACT! Ook schreven zij samen het boek Coachen 3.0, deel 3: Acceptatie en Commitment, dat goed ontvangen is, zowel door beginners als gevorderden in ACT.
Sergio van der Pluijm is in 2010 opgeleid tot Mindfulness-trainer door See True en is lid van de VMBN cat. 1. Hij gaf de mindfulness-training in enkele gevangenissen, aan hulpverleners en op basis van open inschrijving. In dezelfde tijd ontdekte hij ACT, volgde diverse trainingen, paste het eerst op zichzelf toe en al snel ook als coach. Hij zegt hierover: “Zonder ACT zou ik – na 20 jaar loondienst – nooit een eigen praktijk als trainer-coach hebben opgericht. En als coach ervaar ik ACT als één van de meest betekenisvolle methoden omdat je de coachee levensvaardigheden meegeeft waar hij / zij de rest van het leven plezier en nut van kan hebben.” Sergio leidt sinds 2013 coachende professionals op in Coachen met ACT.
Jaan Thiadens houdt van mensen en het inspireert haar anderen te ondersteunen en uit te dagen in hun persoonlijke ontwikkeling met als doel de kwaliteit van hun leven te laten groeien. Jaantje is de oprichter van De Coach Cabin en begeleidt mensen vanuit haar tot woonkamer omgebouwde Mercedesbus. Ook leidt zij al jaren coachende professionals op in ACT. Haar motto is: ‘Geef mij de kracht om te veranderen wat ik kan veranderen, te accepteren wat ik niet kan veranderen en geef mij de wijsheid om het verschil tussen die twee te kennen.’ Dat is tevens de essentie van Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Jouw investering
De belangrijkste investering is jouw tijd. Niet alleen voor de cursusdagen, maar ook voor de voorbereiding van de cursusdagen, en de toepassing van het geleerde na de cursus. De tijdsinvestering is 40 uur bestaande uit 4 live dagen van 7 uur en minimaal 12 uur aan zelfstudie en opdrachten. En natuurlijk is er ook een financiële investering.
De financiële investering bedraagt € 1.995,- vrij van btw.
Eigenlijk zijn wij een beetje dom, want met deze training leiden wij onze eigen concurrentie op. En toch kiezen we hiervoor omdat wij geloven dat ACT de wereld mooier maakt.
Er zijn nog steeds héél veel hulpverleners, (para)medici, docenten, reïntegratie- en andere professionals die baat hebben bij ACT en wij delen onze kennis en kunde graag. Onderstaande lijkt een fors bedrag, maar wij weten dat jij of je werkgever dit héél snel kunt terugverdienen…
Ook krijg je:
- Een schat aan ervaringsgerichte werkvormen, technieken en tools om uitdagende trainingen te kunnen ontwerpen en geven.
- Een reader, een toolbox met werkvormen en ons boek
- De volle inzet van vier ervaren en gepassioneerde trainers.
- Vier interactieve en ervaringsgerichte cursusdagen
- Lunches, koffie, thee en versnaperingen tijdens de trainingen
- Een bijzonder waardevol bewijs van deelname
- Een gegarandeerde toename in bekwaamheid en in het verzorgen van ACT trainingen
- Bonus: na afloop krijg je toegang tot de online training Breinvriendelijk trainen zodat je je zelfstandig verder kunt ontwikkelen in je trainerschap!
Heb je vragen of ben je benieuwd naar de mogelijkheden? Neem vrijblijvend contact op, we helpen je graag!
Marloes van Hoorn
Logopedist
Enorm gelachen, veel uitgeprobeerd en waardevolle feedback ontvangen de bij train-de-trainer coachen met ACT van Sergio en Jaan. Aan het eind van de training had ik mijn eigen inspirerende trainingsplan klaar, fijn!!
Noëlle Loomans-Kuijpers
Therapeut
De afgelopen maanden volgde ik de train-de-trainer-training bij bureau bewezen effect.
Ik heb ontzettend veel geleerd rondom het opzetten en geven van trainingen.
Het is toch even net wat anders om coaches op te leiden dan om zelf cliënten te coachen. Trainen is echt een ander vak. Sergio en Jaantje nemen je mee met hun deskundigheid en enthousiasme tijdens deze gave training.
Wat is Acceptance and Commitment Therapy (ACT)?
ACT is een wereldwijd snel groeiende therapie- en coachmethode die mensen helpt om een vitaal en vervullend leven op te bouwen. Door ACT toe te passen vergroot je de mentale veerkracht (Acceptance) van je coachee, zodat hij of zij kan stoppen met worstelen. Hierdoor komt er energie vrij die je coachee kan richten op datgene wat echt belangrijk en van waarde voor hem/haar is (Commitment). Ook als er beperkingen zijn zoals: verlies, ziekte, tegenslag of andere moeilijke omstandigheden.
ACT is ontwikkeld door Steven Hayes op basis van modern psychologisch onderzoek en oude boeddhistische wijsheid. Het gedachtegoed wordt treffend samengevat in dit gebed:
“Geef mij de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen, en de wijsheid om het verschil hiertussen te zien.”
Franciscus van Assisi
Hoe werkt ACT?
ACT gaat er vanuit dat het volkomen normaal is dat je als mens regelmatig lastige gedachten en gevoelens ervaart. Als ACT-coach probeer je die dan ook niet te veranderen of positiever te maken. Je doet iets veel mooiers: je verandert de relatie die iemand heeft tot zijn lastige gevoelens en gedachten. Hierdoor ontstaat een mildere levenshouding (Acceptance) en wordt de cliënt vrijer en veerkrachtiger. Ook komt er energie vrij die iemand nu bewust kan gaan richten op zaken die op dat moment van waarde zijn.
Mensen leren zo nieuwe keuzes maken en zich hier duurzaam aan te verbinden (commitment). Persoonlijk waarden onderzoek vormt daarbij een soort kompas dat heel veel richting geeft. Kleine stappen tenslotte zorgen dat iemand ook echt in actie komt en langzaam maar zeker begint te veranderen. Het uiteindelijke doel is dat mensen psychologisch flexibel worden en hierdoor voluit kunnen leven en zijn wie ze willen zijn.
Hoe mensen vastlopen in hun werk of leven
Veel mensen die vastlopen in hun werk of leven doen één of meer van de dingen die je hiernaast ziet. In normaal Nederlands:
- Ze piekeren zich suf
- Ze hebben niet helder wat er werkelijk toe doet
- Ze handelen niet effectief
- Ze zitten vast in een star zelfbeeld
- Ze geloven dat wat ze denken ‘waar’ is
- Ze vermijden ongemak
Je kunt je vast voorstellen dat dit bepaald geen succesrecept is voor een rijk en betekenisvol leven. Tegelijkertijd hebben we hier allemaal in meerdere of mindere mate last van, check maar eens voor je zelf welke processen je herkent. Om deze reden werkt een ACT-coach altijd vanuit radicale gelijkwaardigheid. In een metafoor: we zijn beiden de berg van ons leven aan het beklimmen. Het enige verschil is dat wij vanaf onze berg de berg van de coachee goed kunnen overzien en zo de coachee veilig naar hogere bieden kunnen gidsen.
Dat doen we door de coachee op ervaringsgerichte wijze kennis te laten maken met de Hexaflex hieronder.
Dit is een ‘goed recept’ om vast te lopen in het leven:
Hoe mensen weer moedig, vrij en levenslustig worden
Als ACT-coach leer je ‘dansen rond de Hexaflex’. Dit is het centrale model binnen ACT: 6 processen (of: vaardigheden) waar je je coachees in traint. Het hoofddoel is dat hun psychologische flexibiliteit toeneemt, zodat ze vrij worden om te gaan doen wat ze moeten doen om te zijn wie ze willen zijn en ondertussen ruimte te maken voor ongemak en pijn. Immers, als het leven van hun dromen makkelijk was, dan hadden ze al lang stappen genomen om daar te komen. Het mooie is dat als je ACT gaat leren voor het coachen van anderen, je hier ook voor zelf van profiteert! Veel cursisten vertellen ons dat ze vrijer, levenslustiger, moediger en pro-actiever zijn geworden.
Hiernaast zie je de 6 processen van de Hexaflex, waarbij de rechterkant vooral gaat over ‘Commitment’ en de linkerkant over ‘Acceptance’. Elk proces versterkt bovendien de andere processen. En mocht je het als ACT-coach ook even niet weten, dan kun je altijd hardop de Hexaflex op jezelf toepassen, waardoor je op een menselijke manier ACT voorleeft.
Dit is een ‘goed recept’ om een rijk en betekenisvol leven op te bouwen:
Wat kun je ermee?
Hoewel ACT van oorsprong een therapievorm is wordt het wereldwijd steeds vaker in Coaching ingezet. Er wordt zelfs voorspeld dat ACT de potentie heeft om de effectiviteit van coaching te optimaliseren (Bron: Richard Blonna).
Dat is geen loze claim omdat ACT inwerkt op hele basale menselijke processen, die de persoonlijke effectiviteit vaak in de weg staan. Hierbij kun je denken aan: vermijding, piekeren, richtingloosheid, ineffectief gedrag en gebrek aan ‘presence’. Omdat ACT er rekening mee houdt dat niet alles maakbaar is in het leven kun je ook mensen coachen die niet verder komen met de gebruikelijke coachmethodes.
Met ACT kun je onder andere mensen coachen die kampen met uitdagingen, zoals:
- Oververmoeidheid, overmatig piekeren, ‘niet uit de verf komen’
- Lastige gewoontes, zoals: snel boos worden, nagelbijten, koopverslaving, etc.
- Pijnklachten, of beperkte fysieke mogelijkheden.
- Sterke gevoelens van eenzaamheid, angst, somberheid of onzekerheid.
- Het moeten functioneren onder hoge stress, zoals bij topsporters, ondernemers en executives.
NB: bij problematiek die valt onder de DSM 5, zoals depressie, een angststoornis, verslaving of psychiatrie dien je je coachees uiteraard door te verwijzen of te begeleiden naar hun huisarts voor specialistische behandeling.
De ACT Matrix
Dit praktische model, ontwikkeld door Kevin Polk et al maakt ACT toegankelijk voor een breed publiek.
Valt ACT ook onder de positieve psychologie?
Jazeker; ACT wordt volledig omarmd door de positieve psychologie. Het is trouwens een misverstand dat de positieve psychologie ten doel heeft om mensen positiever te laten denken. Met gezond optimisme is natuurlijk niets mis. Wel met mensen valse hoop geven, zoals soms gebeurt in de commerciële positieve denk-stromingen.
De positieve psychologie heeft met ACT de volgende doelen gemeen:
- Het vergroten van vitaliteit en levensgeluk van mensen
- Het streven naar een rijk, betekenisvol leven in plaats van oppervlakkig & kortstondig geluk.
- Het vergroten van menselijke vermogens als: veerkracht, flow, humor, moed.
Wat is er bekend uit onderzoek?
De laatste jaren is uit empirisch onderzoek gebleken dat ACT een effectieve behandelmethode is voor diverse psychische en lichamelijke problemen. Zo blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat ACT effectief is bij onder andere chronische pijn, angst en fobieën, psychotische stoornissen, obsessief-compulsieve stoornissen, eetstoornissen, arbeidsgerelateerde problemen, epilepsie, autisme en levensfaseproblematiek.
ACT interventies zijn ook effectief gebleken bij het verbeteren van sportprestaties bij ‘normale’ mensen en bij stoppen met roken.
Nelleke van Dam
ACT-coach
Echt top dat ik deze Train-de-Trainer ‘Coachen met ACT’ bij Sergio heb kunnen doen. Heldere opbouw, als cursist veel doen en op je bek mogen gaan. Leren in een groep én leren dat ook weer op anderen over te brengen. ACT heeft veel dimensies maar in Nederland komen ACT en coaching echt samen bij Bewezen Effect. En niet te vergeten: de inbreng van Jaantje Thiadens maakte alles nog levendiger.
Marjan van den Haak
Coach
Met veel plezier heb ik de Train de Trainer Coachen bij ACT gevolgd bij Sergio van der Pluijm en Jaantje Thiadens. Zeer leerzaam, speels, interactief en bij tijd en wijle confronterend, zodat je al doende leert en groeit. Zelf ervaren van ACT én verdieping in ons mooie trainersvak. Dank!
Abele Reitsma
Bouwpatholoog
Sergio en collega’s van Bewezen Effect geven altijd het beste van het beste. Ze ontwikkelen mee met het nieuwste dat coaching en training te bieden hebben.
Ze creëren een ontspannen, waarderend en opbouwend leerklimaat dat het makkelijk maakt om gunstige leerervaringen op te doen en uit te breiden. Een manier van trainen die echt ruimte geeft en resultaat oplevert. De balans tussen theorie en praktijk vind ik heel prettig.
Bij mijn weten heb ik alle offline trainingen gevolgd die Sergio via open inschrijving aanbiedt. De Train-de-Trainer Coachen met ACT heb ik ervaren als een bekroning. Deze is zo ervaringsgericht dat ik eindelijk goed kon afrekenen met de valkuil van het zenden. Sergio traint echt naturel, aanstekelijk, zelfs besmettelijk!
Esther Helgers-Geelen
Mindfulnesstrainer
In februari 2023 heb ik meegedaan met de 4-daagse train-de trainer coachen met ACT. In deze 4 dagen heb ik veel geleerd zowel als trainer als op persoonlijk vlak. De bijeenkomsten waren alle 4 interessant en inspirerend en hebben mij ontzettend goed geholpen in het ontwikkelen van een eigen ACT training. Zowel Sergio als Jaan zijn zeer kundig en goed in hun vak. Ben je een ACT trainer en wil je ook professionals gaan coachen in ACT, dan is de train-de trainer coachen met ACT echt een aanrader!!
Benieuwd naar de mogelijkheden?
Neem vrijblijvend contact op, we helpen je graag!